http://blog.nirschl.de Mein privater Internetblog... Fri, 08 Jul 2011 08:01:31 +0000 http://backend.userland.com/rss092 en Zutaten für 4 Personen: 200gr. Vollkornmehl (Typ1050) 125ml Mineralwasser 250ml fettarme Milch 2 Eier Eine Prise Salz etwas Öl (Rapsöl) 500gr. Kohlrabi 500ml Gemüsebrühe 40gr. Mehl 20gr. Butter 50gr. saure Sahne 2 EL gehackte Petersilie 150gr Mozarella Zubereitung: Mehl, Wasser, Milch, Eier und Salz zu einem glatten Teig verrühren. Öl in einer Pfanne erhitzen und ca. 8 dünne Pfannkuchen darin ausbacken. Kohlrabi putzen, schälen und klein würfeln, ... http://blog.nirschl.de/2011/07/08/pfannkuchenauflauf-mit-kohlrabifullung/ v\:* {behavior:url(#default#VML);} o\:* {behavior:url(#default#VML);} w\:* {behavior:url(#default#VML);} .shape {behavior:url(#default#VML);} Zutaten: ·         250 gr.        Blumenkohl ·         250 gr.        Broccoli ·         250 gr.        Vollkornmakkaroni ·         2 Tl.           Butter ·         2 El.           Vollkornmehl Type 1050 ·         1/4 l                 Milch 1,5% ·         30 gr.         Emmentaler 30% ·         20 gr.         Parmesan ·         30 gr.         Fettarmer Frischkäse ·                           Salz, Muskat und ... http://blog.nirschl.de/2011/06/21/blumenkohl-%e2%80%93-makkaroniauflauf4-personen/ Es gibt einfach Momente die sollte man mit jedem teilen. Ich hatte die Möglichkeit diesen Moment zuerst mit meiner Frau zu teilen. Dieser Anblick der leichten Nebelschwaden die über die Wiesen ziehen, laden ein bisschen zum Träumen ein. Bild:  Der Nachtkrab Und kurz darauf trafen wir einen guten Freund: Lurchi Man sollte einfach öfter hinaus in die Natur. Es ... http://blog.nirschl.de/2011/05/21/ein-abendspaziergang/ Für alle Sportler unter uns habe ich ein Einlegeblatt für viele gängige Terminplaner kreiert. Dies kann hier kostenlos heruntergeladen werden. Unten ist der Link zu finden. Viel Spaß damit. Euer Richard Sporttagebuch für Terminplaner http://blog.nirschl.de/2011/04/11/sporttagebuch-einlegeblatter/ Nachdem ich vor ca. 3 Jahren kurz vor 90kg Körpergewicht war und das bei einer Größe von 1,74m, habe ich bemerkt, dass ich etwas ändern muss. Des Weiteren waren meine Blutwerte nicht mehr ganz optimal. Das heißt, mein Cholesterin war deutlich zu hoch und mein Blutdruck stieg nach und nach ... http://blog.nirschl.de/2011/03/25/gewichtsabnahme/ Ich wurde bei Twitter immer wieder gefragt, was mein Geheimnis für das gute Abnehmergebnis ist, dass ich im Moment erziele. Eigentlich gibt es dazu keines. Nur gesundes Essen wie z.B. mein persönliches Powerfrühstück und viel Sport. Zum Sport gibt es demnächst einen eigenen Blogbeitrag.     3 EL Kelloggs Cornflakes 1 EL Dinkelflocken 1 EL Haferkleie 1 EL ... http://blog.nirschl.de/2011/03/21/mein-powerfruhstuck/ Vor kurzem haben wir daheim auf Ökostrom umgestellt. Damit möchten wir einen Beitrag dazu leisten, dass Atomkraftwerke, Kohlekraftwerke oder andere die der Umwelt großen Schaden zufügen nicht mehr lange in Betrieb bleiben. Es gibt so viele Alternativen die wir nun ausschöpfen können da wir dazu nun auch die technischen Möglichkeiten haben und damit auch Arbeitsplätze schaffen ... http://blog.nirschl.de/2010/04/28/okostrom/ "Du Richard, warum machst Du eigentlich einen Sanitätskurs? Was soll das bringen?” Das waren die Aussagen, die mich in den letzten Wochen begleitet hatten, in meinem Bekannten- und Kollegenkreis. Eigentlich eine gute Frage. Oder? Ich nehme in meiner Freizeit einen Kurs in Anspruch, in der ich nicht bei meiner Familie sein kann. Aber ... http://blog.nirschl.de/2010/04/19/sanitatskurs/ Ich bin bei meinen Großeltern aufgewachsen und die beiden selber waren zu der Zeit Raucher ... Nunja, als ich dann so ca. 10/11 Jahre alt war, waren meine Großeltern zu Freunden im Ort am Abend eingeladen worden. Ich selber durfte allein zu Hause bleiben und vertrödelte mir die Zeit am Abend ... http://blog.nirschl.de/2010/03/30/warum-ich-nie-zum-raucher-geworden-bin/ http://www.spritmonitor.de/de/detailansicht/187199.html Das ist der Link zu den Daten unseren Honda FR-V, den wir seit Sommer 2005 schon fahren. Leider habe ich vor April 2007 keine Datenaufnahme der Tankmengen und Kilometerstände vorgenommen, aber ich weiss dass ich am Anfang unser Auto mit ca. 9,5 Liter auf 100km gefahren bin. Laut den Berechnungen von ... http://blog.nirschl.de/2010/03/26/spritsparen-meine-erfahrungen-seit-april-2007/